
PROGRAM: Skogsbad
Nu finns möjlighet att prova på skogsbad i Tyresta. Att vara ute i naturen kan hjälpa oss att stärka både kropp och själ.
Om upplevelsen
Shinrin-yoku, japanska för skogsbad, är att vandra in bland träden, slappna av och bada alla dina sinnen i det gröna. Och använda naturen som medicin.
Ordet skogsbad är en direktöversättning av den japanska termen Shinrin-Yoku (森林浴) som betyder att ”ta in skogsatmosfären med alla sinnen” eller bokstavligen att ”skogsbada”. Skogsbad är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i park eller skog, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva kontakten med naturen på ett nytt vis. När vi ”skogsbadar” tillbringar vi alltså en tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt, med våra sinnen i en fördjupande kontakt och relation med den omgivande miljön.
Samarrangemang med certifierad natur - och skogsterapiguide Petra Ellora Cau Wetterholm.
Här finns tips på fler utflykter och guidade turer i Tyresta nationalpark
Tid
17 september
Plats
Samling vid naturum
Övrigt
Kostnad: 300 kr. Föranmälan till info@tyresta.se. Tider: 11.00-14.00
Dela med dina vänner
Dela den här sidan med dina vänner på Facebook, Twitter och via mail.