Yin- och yangyoga på naturum

Yogaklass på naturum efter stängning. Stora lokaler och lätt att hålla avstånd. Vi balanserar kropp och själ, stimulerar energiflödet och tränar oss på att medveten närvarande.

Om upplevelsen

Yinyogan är en lugn, passiv, meditativ yoga där vi i första hand lägger fokus på vävnaden som inte är så elastisk, såsom bindväven. Yinyogan utförs med avslappnande muskler och positionerna hålls under några minuter.  

Yangyogan är en fysisk, dynamisk yoga där kroppen och rörelsen används för att stilla sinnet.  Yogan bygger styrka, ökar rörlighet och smidighet.

Ett fåtal mattor finns att låna.

Tillfällen

12 september kl. 17:15–18:30
10 oktober kl 17:15–18:30
21 november kl 16:15–17:30
5 december kl 16:15–17:30

Samarrangemang med yogainstruktör Marie Hägglund. Se hennes hemsida här!