PROGRAM: Yin- och yangyoga på naturum

Yogaklass på naturum efter stängning. Stora lokaler och lätt att hålla avstånd. Vi balanserar kropp och själ, stimulerar energiflödet och tränar oss på att medveten närvarande.

Om upplevelsen

Yinyogan är en lugn, passiv, meditativ yoga där vi i första hand lägger fokus på vävnaden som inte är så elastisk, såsom bindväven. Yinyogan utförs med avslappnande muskler och positionerna hålls under några minuter.  

Yangyogan är en fysisk, dynamisk yoga där kroppen och rörelsen används för att stilla sinnet.  Yogan bygger styrka, ökar rörlighet och smidighet.

Ett fåtal mattor finns att låna. Välkommen till naturum efter stängning. Tid: 16.15-17.30

Tillfällen

Söndag 6 februari

Söndag 6 mars (inställd)

Söndag 10 april (Obs! Ändrad tid kl 17.15-18.30)

Samarrangemang med yogainstruktör Marie Hägglund. Se hennes hemsida här!