Till innehåll på sidan Sök
Tyresta nationalpark

Yin/yang yoga på naturum

Yogaklass på naturum efter stängning. Stora lokaler och lätt att hålla avstånd. Vi balanserar kropp och själ, stimulerar energiflödet och tränar oss på att medveten närvarande.

Om upplevelsen

Yin yogan är en lugn, passiv, meditativ yoga där vi i första hand lägger fokus på vävnaden som inte är så elastisk, såsom bindväven. Yin yogan utförs med avslappnande muskler och positionerna hålls under några minuter.  

Yang yogan är en fysisk, dynamisk yoga där kroppen och rörelsen används för att stilla sinnet.  Yogan bygger styrka, ökar rörlighet och smidighet.

Några mattor finns att låna.

Återkommande aktivitet under våren!

Söndagar 10/1, 7/2, 7/3 samt 11/4 

Samarrangemang med yogainstruktör Marie Hägglund.

 

Tid

7 feb kl 16.15-17.30

Plats
naturum
Speciell utrustning

Sköna kläder och yogamatta

Övrigt

Kostnad 200 kr. Föranmälan till livsnjutaren.net@gmail.com

×